دلیل داغ شدن کف پا چیست؟ - بازی های اندروید

افرادی که به دیابت یا عفونت اچ آی وی مبتلا هستند و کسانی که مصرف الکل زیاد داشته، از کمبود ویتامین ب رنج می برند یا حتی با سم های خاصی تماس داشته اند، ممکن است دچار داغ شدن کف پا شوند. به طور کلی می توان دلیل داغ شدن کف پا را به عوامل زیر نسبت داد:

چاقی و اضافه وزن

اعتیاد به دخانیات

مصرف الکل

اضطراب و تنش های عصبی

پوشیدن کفش های نامناسب

پوشیدن جوراب های بافته شده از الیاف مصنوعی

بیماری دیابت

کمبود ویتامین های B6 و B-12

افزایش اسید اوریک خون

اختلال در فعالیت های کلیه

شیمی درمانی

بیماری مزمن کلیوی

نوروپاتی دیابتی

یکی از شایع ترین دلایل داغ شدن کف پا و به اصطلاح گُر گرفتگی آن نوروپاتی دیابتی است که از عواض ابتلا به دیابت نوع 1 و 2 به تعداد می آید و در نتیجه آسیب رسیدن به اعصاب پا ایجاد می گردد. در این صورت ممکن است علائمی مانند سر درد، بی حسی در دست و پا و سوزن سوزن شدن زیر پا را هم حس کنید.

پزشک با انجام آزمایش ها و روش های تشخیصی مختلف عامل داغ شدن پا را کشف نموده و با توجه به آن برای شما دارو تجویز می نماید اما بعضی روش های خانگی برای جلوگیری از ابتلا به داغ شدن پا هم وجود دارد که به توضیح زیر هستند:

جوراب و کفش مرطوب نپوشید

مرتباً جوراب های خود را عوض نموده و جوراب تمیز بپوشید

کفش های مناسب و مقدار پا بپوشید

از پیاده روی یا ایستادن طولانی مدت خودداری کنید

اگر برای طولانی مدت مجبور به ایستادن هستید هر چند وقت یکبار به پایتان استراحت بدهید

دخانیات و الکل مصرف نکنید

در هوای گرم صندل یا کفش های دارای منفذ بپوشید

در فضاهای عمومی مانند استخر و حمام مواظب عفونت های قارچی باشید

قبل از خواب پاهایتان را برای چند دقیقه در آب سرد قرار دهید و ماساژ بدهید